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한번 검색을 해보니 레벨같은것도 있는것 같더라구요.


튜빙밴드의 경우엔 여성용으로 만들어진게 있는거 같던데 이런 용도로 만들어진거라면


1,2,3 중 그냥 제일 레벨이 높은걸로 사도 일단은 남자니까 문제 없을까요 ?

책자는 없더라구요. 인터넷으로 찾아보고 직접해보고 강약 조절도 변형시켜보구요. 이건 자기의 몫이죠

흠 운동법같은경우는 튜빙밴드 사면 책자 안에 나와있을까요 ?


전 삼두근 , 어깨 이것 두가지를 일단 튜빙밴드로 단련 시킬까 하는데

네. 자세만 제대로 잡으시면 가용범위의 근력은 기본적으로 성장한다고봅니다.튜빙밴드는 자극주는 강도를 조절할수있어서 좋고 활용도가 넓어서 여러부위를 운동할수있습니다. 저역시 사용중입니다.

흠 .. 튜빙밴드로 연습을 하면 일단 기본적인 근력을 갖출수는 있게 되는건가요 ?


삼두근도 이걸로 할수있을법한데요.

튜빙밴드라고 치시면 저렴하고 쉽게 구입가능합니다.쓰기나름인데 초보입문자들에게는 자세잡고 힘이 들어가는부위에대해 쉽고 안전하게 배울수있는 장점이 있습니다

혹여 튜빙밴드라는것이 어떤것인지 궁금하네요

중량 낮은 아령으로는 운동하기 조금 어려운 상태인걸까요 ?

헬스입문이신거 같은데 어깨같은 부상이 쉬운곳은 자세만 틀어지면 바로 부상이옵니다.게다가 회복이 더딘곳중의 하나구요. 6키로 레터럴레이즈는 더더욱 무리라보구요.튜빙밴드로 어깨를 강화시키고 자세를 잡고 그후로 중량을 치기권합니다.

자세 안나오면 뷰상위험이 너무 큽니다

운동은 자세가 매ㅇ우 중요합니다 6킬로짜리로 올바른자세가 나오지않는다면 낮은 중량부터 정자세로 천천히 늘리세요