[스탠다드 1일]살이 더 찐 것 같아요. ㅠ.ㅠ
곰돌이
오늘 드디어 레디 다이어트를 시작하였답니다.
아침에 일어나자마자 소금물 1l를 마시고 약 한시간 후에 화장실로 직행했습니다. 정확히 두 번 물*를 했네요.
영어로 된 팜플렛에서는 소금물을 마시는 걸 강추 하던데... 여기 사이트에서는 굳이 안 마셔도 된다고 하는 것 같고... 조금 헷갈리네요 ^^;;
제가 평소에 변비나 화장실 가는 걸로 고생한 적은 없어요. 소금물 안 마셔도 될까요?
오늘 하루 마실 니라 쥬스(?)도 만들고 2l 아주 성실하게 다 마셨답니다.
물은 지금 1리터 정도 마신 것 같은데요...
물배가 차서 그런지 몰라도 몸무게가 오히려 더 나가요 ㅠ.ㅠ
화장실에 소변 보러는 자주자주 가는데 왜그런지 모르겠어요.소변양은뭐 적당히 나옵니다 (악.. 민망해요 0)
배에서 꾸륵꾸륵(?) 물 내려가는 소리는 들리는데 이게 몸에서 안 나오니 체중은 오히려 더 늘었고
혹시 저와 비슷한 경험하신 분 계신가요?
괜히 물배 찬 느낌이 드니까 기분이 이상해요... 그리고 가장 절망적인 건 몸무게가 늘었따는 거 ㅠㅠ
울고싶어요
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가자
소금물이 수분을 잡아두는 역할을 하는 듯 싶어요. 저도 소금물 관장을 하면 효과는 좋지만 하반신이 붓는 기분이 들거나 체중이 더 나가더군요. 물론 다음날이면 다시 좋아집니다만요. ^^ 다음날 몸무게 재시면 내려가 있을꺼예요.
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꽃가을
체중을 매일 체크하지 않느게 좋을거 같아요~
2~3일에 한번 해주는것도 괜찮을거 같은데요!
그리고 체중체크할때는 아침에 일어나자 마자 하는게 제일 정확하다고 하더라구요~ㅋㅋ
그럼 열심히 하세요~^^ -
알찬해
ㅋㅋ영문팜플렛을 읽으시다니...능력자?!
호호호
여유를갖고 맘 편하게 드세요~-ㅂ-)/화이팅 -
과꽃
와... 이렇게 성실한 답변을 해주시니 너무나도 감사드려요...
오늘 아침에 체중계에 올라가니 원래 몸무게로 돌아왔더라구요..저도 조바심 내지 말고 여유를 가지면서 레디를 해야겠어요 ^-^
아 그리고 소금물은 무리해서 먹지 않는게 좋을 것 같아요. 아.. 정말 힘들었답니다. ㅎㅎ
영문 팜플렛은 친구가 준거구요 혼자 오바하면서 걱정해서 lemondetox.com 여기서도 좀 읽어봤어요. -
빛초롱
두분이 워낙 답변을 잘해주셨네요^^
식사량이 없는데 살이 찌다니 그건 말도안되구요~체성분검사나 체중은 그날 섭취한음식물등에 영향을 받는다고하니까 당장 보여지는 숫자에 너무 연연하지마세요~
영어팜플렛은 어떤걸 말씀하시는건가요??? 니라시럽으로 하시는거라면 따로 영어팜플렛이 없으실텐데~
소금물은 억지로 배변을 유도하는 역할이라 권장하지 않고있어요 배변활동에 무리가 없으시다면 굳이 안드셔도 된답니다. -
한샘가온
전 끝날때까지 몸무게 재지 않았어요. 매일 조바심 내시는 것 보단 끝나고 재시는 것이 정신 건강에도 좋을 듯하네요. 소금물은... 비추에요... 저도 안마셨는데 저 아시는 분은 마시고 토했다능... 화장실 잘 가시면 안드셔도 되요!!
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해대기
물을 마시고 재보시면 당연히 더 올라가있죠.
다음날 재보시거나 하는게 나을것같아요.
너무 연연하시면 오히려 더 역효과인것같구요.
그리구 평소 변비같은게 없이 아주 화장실을 잘가신다고해도.
간혹. 먹는게 없다보면 큰 볼일 보는게 힘드실수도있어요.
그래서 알로에정의 도움을 받는거구요 ^^
알로에정으로 화장실 잘 가시면 상관없으시구요.
최대 5알씩으로 늘렸을때도 볼일 못보시면 그때 최후의 수단으로 소금물 드시면 된답니다^^
또, 배에서 자꾸 꾸륵 거리는거
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