다이어트 시작할려는데요ㅜㅜ도와주세요;;
뭘봐요
2023.04.01
안녕하세요;;
제가 중3인 남학생인데요 살때문에 미치겟는데 좀 도와주세요 ㅠㅠ
키가 168이구 몸무게가 75kg이구요 혈액형O형인데;;;
큭...제가 진짜 면티 집에서도 못입겟어요 ㅠㅠ
그게;; 가슴이 좀나와서 면티입으면 가슴이 튀어나오구 ㅜㅜ
암튼 어케해야됄지좀 알려주세요
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샤르
저도 약간 끼는 면티를 입으면 가슴이 좀 나와서 보기가 실었었는대요 꾸준한 운동!! 식이요법으로 살빠지고 나서는 그다지 그런걸 못느끼겠더라구요 그러니 단기간에 살을 뺀다란 생각보다는 어느정도 식이요법 하시고 군것질 튀긴음식 그런거 멀리 하시고 하루에 30분이상 매일매일 운동을 해주면 살은 빠지게 되어있습니다 화이팅 하세요!!
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곰돌츼
홍옥님 화팅~~ 열다하세요!!
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소유
살이 찌는 원인은 몸에 특별히 이상이 없는한은 단 한가지 입니다 소모하는 열량보다 섭취하는 열량이 많을때죠 ...왜 살이 자꾸 찌는지 ...식습관에 문제는 없는지 활동량은 얼마나 되는지 부터 잘 체크해 보시기 바랍니다 군것질 하고 먹고 싶은거 다 먹고 운동은 안 하면 당연히 살은찝니다 ...과식하지 않는 범위내에서 하루 세끼 드시면서 ...매일 규칙적으로 운동하시기바랍니다 ~
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