1일1식과 1일 5식 어느게 더 좋을까요??
다니엘
2023.04.01
다이어트의 시도와 포기를 반복한지 어언 20여년
웬만한 다이어트는 다 해본거 같은데
정작 성공한건 한 개도 없다는........
이번에 다시금 다이어트를 시도해보려 정보를 찾아보던 중
인터넷 뉴스에서 1일 1식보단 1일 5식이 더 효과적이다라는 기사를 봤습니다.
조금씩 여러번 나눠먹는게 다이어트에 더 도움이 된다는 내용이었습니다.
사람마다 다를수도 있을거라 생각하는데.....
1일 1식과 1일 5식 어느게 더 건강한 다이어트방법일까요?
급 궁금해서요
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해늘
아 감사합니다. 찾아보고 모르는게 있다면 쪽지 드릴께요 ㅋㅋㅋㅋ
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볼매
저두 1일 5식 추천이요! 폭식도 어느정도 막아주는것 같고 다이어트 할 땐 칼로리는 낮게 조금씩먹잖아요 그럼 운동할때 기운빠지는데 나눠서 조금씩 먹으면서 운동하면 그게 더 효율적이고 좋은 것 같아요!!!
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거울
그냥 헬씨프로그램으로 도전해보세요
안내해드릴께요. -
밝은빛누리예
지금 1일 5식 하고 계신가요? 전 어떻해든 3끼 챙겨먹으려고 노력중인데 아 힘드네요 ㅠㅠ
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늘봄
그렇군요~^^ 감사합니다.
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빛초롱
1일 5식이 더 건강하고 좋죠
1일 1식은 평생 그 식단 유지하면서 살꺼 아니라면 비추
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