한달만에 5키로가 그냥쪄버렸어요
노랑이
2023.04.01
밥도 두끼는 배불리먹고 한끼는 우유등으로 먹고하루한시간 운동으로 3개월만에 13키로감량.
나름정석으로뺏다 생각하고 방학후
집에오자마자 폭식증생겼어요.ㅋ
5키로가 그냥 불어버렸어요 살빼고 산옷도 안들어가고 주변에서도 갑자기 확찐게 보인데여
한달동안 미친듯이 먹기만햇어요
어떡하죠 한달만에 찐살..진짜 다시뺄수있을까요 예전몸이 그리워요 진짜..
개강이 3주남았는데 3주만에 다시찐거 뺄수잇을까요 욕심인가요.
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보단
빼는 건 문제가 아니지만 다시 폭식증이 올 수도 있어요~ 식이제한을 엄격하게 하지는 않았나 다이어트 중에 스트레스를 받은 원인을 생각해보시고 전과는 다른 방법으로~ 더 느슨하면서도 장기적으로 계획하세요. 어떤 다이어트이든지 간에 감량기만이 아니라 유지기까지 고려하고 계획, 실천해야 체중을 유지할 확률이 더 높아진다고 합니다..
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