뱃살과 얼굴살을 빼고 싶은데요ㅠㅠ가능할까요..
Schokolade
2023.04.01
제 체중은 조금 정상체중이라고 할 수 있는데요ㅠ_ㅠ 이상태에서
근육량을 늘이고 지방을 조금 줄이고 싶거든요..특히 뱃살이랑 턱살이 유난히 많아서...
밥량은 평상시보다 조금 적게 먹고... 간식.야식안먹고 운동 거의 어림잡아 2시간30분?
정도 한달가량 하면.........제 목표 이룰수 있을까요?ㅠㅠㅠ
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