보식 여덟번째날인데요ㅠ
초고리
2023.04.01
오늘먹은식단이
보식여덟째날
*아침
→쌀밥1/3,양념김,북어조림
김치국(건더기두부)
*점심
→바나나3/2,호박고구마1개
귤1
*간식
→한라봉1,귤3/2
김구이4.5장,양념간장
이렇게먹엇는데따져보니총칼로리가
855나되요ㅜ너무많이먹은거죠?
집에있다보니자꾸만주워먹게되네요ㅜ
칼로리를자꾸따지면서먹다보니좀많이
스트레스가되요ㅜㅜ보식기간인데
보식같지도않고,,,조언좀부탁드려요
고쳐야할점하구요...!!
-
터큰
스탠때3.5~ 4키로 보식때1~1.5 총5키로정도요~~^^
-
초롱
몇키로나 빠지셨어요??부럽워요~보식이라니...
-
다크
감사합니다 조금 안심이되네요~^^님두 화이팅 하세요~~!!ㅎㅎ
-
일본녀
8일 보식에 이정도면 괜찮은거 아닌가요? 사실 이 식단 정도면 일반일들 쓰러져요...
레디하고 보식중이니 견디는거죠 ㅎ 전 오늘 토욜부터 시작인데요... 이것저것 정보얻은것에 준해서 보면
그닥 많은 양은 아닌듯 싶네요... 기운내시고 낼부터 심기일전 하세요~^^
지금 시작인 전 부럽습니다~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697485 | 빠른답변부탁드려요..ㅋ (2) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |
| 2696962 | 생리때 몸이 살찌는느낌 (2) | 빵야 | 2025-06-03 |
| 2696936 | 빨리걷기... (6) | 첫삥 | 2025-06-03 |
| 2696905 | 걷기운동 42일째 -4키로면 적나요? (2) | AngelsTears | 2025-06-03 |
| 2696873 | 다이어트 식단 짜주는 곳은 어딘가요 ㅎㅎㅎㅎ (2) | 매력돋는 유진님 | 2025-06-02 |
| 2696843 | 3키로빼구나서도 정체기가 오나요?ㅜ | 빗줄기 | 2025-06-02 |
| 2696790 | 레다에 대해서좀 알려주세요 | 모아 | 2025-06-02 |
| 2696655 | 뜨거운물단식 7일후 보식첫날인데요 (2) | 다미 | 2025-05-31 |