수다닷컴

신장이 얼마나 않좋은지 모르겠습니다.
소화에 문제가 있는 경우 당뇨인도 쌀밥 먹습니다.
또, 직장에 다니면 어쩔수 없이 점심은 거의다 쌀밥을 드실겁니다..
쌀밥을 드시고 GI지수가 높으니깐 좀 빨리 몸을 움직여주시면 될겁니다.
너무 스트레스 받지 마세요..

걱정이 많으시겠네요...우선 님이 신장이 얼마나 안좋아졌느냐에 따라 식이조절이 필요할것 같습니다.이제 막 나빠지기 시작했다면 식이조절보단 아주~철저한 혈당조절이 중요하구요. 신장합병증이 진행이 많이 되었다면 포타슘(칼륨),나트륨(염분),인(칼슘과반대되는),빈혈등 주의 할 것들이 많이 생깁니다.
꼭 당뇨가 흰쌀밥이 나쁜건 아니고 하늘님임 말씀처럼 몸을 더 움직여 주시면 될것이구요 .
아직 초기라면 식이보다는 철러한 혈당조절이 신장의 기능을 더 많이 회복

제가알기로는 당뇨에 신장이 안좋으면 저 단백 식사를 하라고 하시던데...
단백질류를 적게 섭취하라고 하시더라구요(영양수다님이)
밥은 잡곡밥으로 먹으라고 하시던데... 밥을 잡곡으로 바꾸어서 드세요
저는여러가지를 섞어서 만들어 먹는데 잡곡을 사서 섞기가 힘드시면
시중에 나온것도 좋다구들 하시더라구요

다만, 신장이 나쁜분의 경우 별도의 식이 방법이 있는 것 같았습니다.
당뇨인보다 좀 철저한 식이 요법이 있는것으로 알고 있는데...
그쪽으로는 잘 몰라서...
여하튼 잘 관리하세요.