점심 혈당이 올라가요ㅠㅠ
멈짓체
2023.04.01
안녕하세요.
점심혈당이 자꾸 올라가서 문의 드립니다.
약은 먹지않고 식이와 운동으로 혈당 조절하고 있습니다.
공복 평균 100미만 가끔 110 정도 튀구요.아침식후, 저녁식후는 평균130아래로 잘 조절되는데 점심혈당이 잘 조절 되다가 최근 조절이 안되네요. 오늘 점심먹고 40분 걷기 후 첵하니 180 나오네요ㅠㅠ 이제까지 보지 못했던 수치라 당황되네요, 이틀전에 156도 나온적 있구요.혈당기를 아큐첵퍼포마로 바꾸고 식후 혈당이 평균 조금 올라가긴 했습니다.
잘 조절되다 갑자기 이렇게 혈당이 오르니 당황되고 불안합니다. 운동은 아침(런링머신30분근육운동20분) 저녁(걷기 1시간)식후에는 꼭 해주고 점심 식후는 가벼운 걷기 40분(일주일4번이상) 정도 해주고 있습니다. 공복은 전보다 조금씩 좋아지고 있는데 식후 혈당이 나빠지는것 같네요. 원인을 알수가 없네요,약을 먹어야 할까요.......도와주세요.
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