dhc 가르시니아 , 공액리놀레산 복용법 질문이요
딥공감
2023.04.01
DHC 공액리놀레산이 떨어져서 이번에 공액리놀레산과 가르시니아를 샀는데요복용법이 헷갈리더라고요제가알기로는 공액리놀레산은 식후 아무때나 또는 바로 먹는걸로 알고있는데요 가르시니아는 어떤분은 식전에 먹어야한다고 하고 어떤분들은 공액리놀레산이 식전이라고 하고 그래서 헷갈려 죽겠습니다일단 가르시니아 식전 , 공액리놀레산을 식후 아무때나 또는 바로 섭취중이니다.정확한 복용법이 궁금하네요. 그리고 만약에 가르시니아가 식전 섭취해야하는 거라면 아침에도 물만 마시고 공복인 상태에 가르시니아를 먹어야하는지 궁금하네요!
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터전
개인적으로 가르시니아 섭취하는건 홍보같아서
잘 올리지 않지만 현재 복용중이고 저같은경우
식사전 섭취해서 바로 먹는중이고 복용법보면
식후30분전에 먹으라고 나오지만 정석대로 안가도
제몸 제가 챙기는것이기에 가볍게 무시합니다
저같은 경우는 무조건 가르시니아 mg많은것보다
되도록 비타민 같이 함유된거 섭취합니다
그래야 소식이나 공복에도 두통이나 어지러움증
줄일수 잇기때문이죠
건강상 문제될까 걱정되면 식후 30분에 섭취하세요
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