수다닷컴

이미 시작해도 마그밀과 구충제는 드셔야될텐데.. 저도 타이밍은 모르겠네요. 마그밀은 단식을 시작하면 장의 연동운동이 멈추기때문에 노폐물배설을 위해 꼭 먹어야 하고요(다른방법으로는 관장), 구충제도 먹어야 합니다.

아 그렇군요 지금 2일차 인데 (5일단식) 마그밀과 구충제 같은건 하나도 먹지 않았습니다.
이미 시작해 버렸는데 꼭 먹어야 하나요?? 다이어트 목적이에요

보통 생수단식/효소단식 둘 중 하나를 합니다.

근데 저도 알아보니 많은 분들이 효소단식을 권하더군요.

이유인즉 우리몸의 뇌외 심장 간 등의 장기는 고급에너지를 쓰기 때문에 지방을 태워 에너지를 만들지 않고 당분을 필요로 합니다. 그게 두통이 생기거나, 허기진느낌이 들게하는것입니다.

그리고 단식이 끝나고 뇌에 한동안 당분이 공급되지 않아서 그게 충격이 되어 자꾸 배고파지고 음식이 당기는 집착이 생깁니다.

그래서 포도, 꿀 등의 원푸드 다이어트를

분해를 시켰기 때문에 우리 몸에 소화에 대한 부담을 덜어 줘 지방을 태우거나, 청소를 하는 일을 보다 많이 시킬 수 있습니다. 그리고 일상생활을 다 하면서 진행할 수도 있구요.

이미 생수단식을 진행하셨다면 생수단식법을 잘 알아보셔서 계속 진행하시면 되겠습니다. 마그밀과 구충제같은건 잘 챙기셨나 모르겠네요.