살이 왜 오히려 찌는거죠? ㅜㅜ
오미자
2023.04.01
하루에 걷기 30분이상과 훌라우프 한시간 그리고 줄넘기 2000개를 하는데요..
제가 원래 65kg였는데 한 2주하니까 62kg까지 서서히 빠졌었는데
주말에 술자리 가진 후로 운동을 아무리해도 살이 안빠지고 오히려 다시 예전몸무게인 65kg가 되었습니다..
제가 하루에 2끼를 먹는데요.
보통 11시쯤에 일어나서 아침겸 점심먹고 4시쯤 저녁먹고
8시쯤에 항상 규칙적인 운동을 하는데 도대체 왜이럴까요
음식조절을 안해서 그런가요? ㅜㅜ
항상 배부르게 먹거든요..
그래도 그전엔 잘 빠졌는데 왜 오히려 살이 찌는거죠? ㅜㅜ
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텃골
하지만 \콩아짐\의 말쌈대루 기본이 가장 중요하거든요!~ 3끼 식사를 정확히 제시간에 하도록!!~
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여신
두끼를 세끼로 나누시고, 배부르지 않게 드셔보세요.(너무 기본적인 대답이라 죄송하네요;)
배부르게 드시는게 문제인것 같네요.^^
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