살이 왜 오히려 찌는거죠? ㅜㅜ
오미자
2023.04.01
하루에 걷기 30분이상과 훌라우프 한시간 그리고 줄넘기 2000개를 하는데요..
제가 원래 65kg였는데 한 2주하니까 62kg까지 서서히 빠졌었는데
주말에 술자리 가진 후로 운동을 아무리해도 살이 안빠지고 오히려 다시 예전몸무게인 65kg가 되었습니다..
제가 하루에 2끼를 먹는데요.
보통 11시쯤에 일어나서 아침겸 점심먹고 4시쯤 저녁먹고
8시쯤에 항상 규칙적인 운동을 하는데 도대체 왜이럴까요
음식조절을 안해서 그런가요? ㅜㅜ
항상 배부르게 먹거든요..
그래도 그전엔 잘 빠졌는데 왜 오히려 살이 찌는거죠? ㅜㅜ
-
텃골
하지만 \콩아짐\의 말쌈대루 기본이 가장 중요하거든요!~ 3끼 식사를 정확히 제시간에 하도록!!~
-
여신
두끼를 세끼로 나누시고, 배부르지 않게 드셔보세요.(너무 기본적인 대답이라 죄송하네요;)
배부르게 드시는게 문제인것 같네요.^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697485 | 빠른답변부탁드려요..ㅋ (2) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |
| 2696962 | 생리때 몸이 살찌는느낌 (2) | 빵야 | 2025-06-03 |
| 2696936 | 빨리걷기... (6) | 첫삥 | 2025-06-03 |
| 2696905 | 걷기운동 42일째 -4키로면 적나요? (2) | AngelsTears | 2025-06-03 |
| 2696873 | 다이어트 식단 짜주는 곳은 어딘가요 ㅎㅎㅎㅎ (2) | 매력돋는 유진님 | 2025-06-02 |
| 2696843 | 3키로빼구나서도 정체기가 오나요?ㅜ | 빗줄기 | 2025-06-02 |
| 2696790 | 레다에 대해서좀 알려주세요 | 모아 | 2025-06-02 |
| 2696655 | 뜨거운물단식 7일후 보식첫날인데요 (2) | 다미 | 2025-05-31 |