비건식하면 피부가 얼마나 좋아질까요
걸때
계란우유는 계속 먹고있어요... (사실 저번에 글 썻듯 대학교인간관계때문에 어쩔수없이 고기를 조..금...ㅜ 먹어야할것같아요 최대한 아주 조금 먹는쪽으로)
밖에서 먹는것 빼고는 집에 서만큼은 !! 비건식으로 바꾸려고 하는데 피부가 얼마나 좋아질까요?
제가 피부가 안좋은편은 아닌데요. (피부에 여드름이나 뾰루지같은게 드르르륵 나거나 하진 않음 거의 안나요)
피지가 코와 코양쪽사이로 좀 생겨서 그게 상당히 거슬리고,,, 안색이 좀 창백해보여서요
더 건강하게 보이고싶어요..고
이미 사놓은 음식은 어쩔수 없고, 한 3주 후에 완전히 바꾸려고하는데요
통밀로 만든 음식
현미밥 흑미밥
야채반찬
키위나 파인애플, 레몬, 바나나등.. 과일
견과류 3가지 정도
물많이
스피루리나 (받은 건강식품인데,, 이거 먹으면 변비가 없어진대서요)
이렇게 생활하면 피부 좋아질까요??? 늦어도 2-3개월 이후엔 좀 많이 개선되었음 하는데....
그리고 야채를 유기농으로 먹는것이 중요한가요??
답변 부탁드려요!!
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정훈
생채식하면 피부에서 광나요 저같이 지성피부인사람도요 그리고 이뻐져요 ㅋㅋㅋ
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악당
경험상 비건한다고 피부가 확연히 좋아지진 않습니다만 기름기같은 부분에서 개선되긴 합니다.
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리카
님 글보면서 진짜 독하게맘먹어야겟어요
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딥와인
비건채식하면, 피부 정말 좋아집니다. 소식만 해도 비건채식하듯 효과가 나타납니다.
하지만 조금이라도 몸에 안좋은 음식먹으면 그 효과가 줄어듭니다.
동물성 식품을 한번 먹으면 저의 경우 심하면 6개월까지(보통 3개월) 효과가 나타나더군요. ㅠㅠ
즉, 얼굴과 몸에서 기름이 마구 나옵니다. 거기다 몸에서 안좋은것 먹었다고 알려주는 반응들이.. ㅠㅠ
하여간, 채식하는 기간이 길어질수록, 얼굴이 전보다 더 어리게 보이게 되더군요. 매끈해지고 개기름이 없어집니다. -
미리내
서서히 끊어야겟네요 정말!!
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연보라
블랙헤드 정말 없어졋음 좋겟어요 ㅠㅠ
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달콤이
저는 고기/생선은 절대로 안먹지만, 가끔 치즈에 닿은 음식이 있으면 건져내고 먹고 계란 안먹고 버터는 들어갔는지 모르는 경우에만 먹거든요(=확인 불가능일 때 말이에요) 그래서인지 날마다 기름진거 바르는데 여드름은 커녕 블렉헤드도 없어요
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한가람
네 답변 참고하겟습니다 ^^
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아론아브라함
아무래도 비건이라 해도 과자나 인스턴트류를 적게 드시고 자연식 위주로 드세요. 채식이라고 해도 음식을 정제식품이나 기름진걸 많이먹으면 피부가 안좋을 수 있거든요. 수분을 많이 섭취하시고 되도록 적게 조리한 순수한 식품을 드세요^^
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해가빛
답변 감사해요~!!
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