보식식단...ㅠㅜㅠㅜ 도와주세요
딥보라
2023.04.01
보식을 하려구 해요 제가 레다를 하면 날짜를 맞춰서 토.일 요일이 보식기간인데.
토.일 동안 배즙이나 토마토즙같은거 먹어도 되나요?? 팩에 든거요..
그리구 월요일 부터는 선식 먹구 과일이나 야채를 먹으려구요.
그담주 부터 죽이랑 과일 이렇게 먹으려구요
현미 미음 해먹어봤는데 정말 토할것 같아서요..
굳이 미음먹지 말구 액체류로 먹어도 될까요??
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가온
현미.. 참 ㅠㅜㅠ 한두입은 괜찮은데 자꾸 먹으면
이상하게 머리가 아프고 토할것 같더라구요 뭐라도 섞어서 먹지않으면..
그래서 저 보식을 실패해서 ㅠㅜㅠ 다시 시작하려구요 -
외국녀
현미미음그렇게맛없나요.?저3일후에먹을꺼인데ㅠ
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내꺼하자
오오 ㅎㅎ 근데
1차2차3차보식은 기간을 얼마나 각각 잡아야 할까요?? -
남천
유제품이랑 단백질 지방은 가장 나중에 섭취하라던데..
3차보식 다끝내고 드시는게 날거같아요^^
너무드시고싶으면 5일뒤부터ㅜㅋ -
터1프한렩
ㅠㅠ 위에서랑 같이 미숫가루랑 우유는 괜찬을까요?
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울트라
팩에드신거 드셔도 될거같구 죽 고체순,짜놓으신대루 하면될거같아영 ㅋ
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훌걸이
너무 감사드립니다 ~^^
근데 늘 우유에 타먹었는데ㅠㅜㅠ 맛이 밍밍할것같네요 ㅎㅎㅎ -
그녀는귀여웠다
유제품은 아무래도 속에무리가갈것같아요
물에 타드시는게좋을듯해요!!!미숫가루좋네요~!!! -
바람
감사드려요 ㅎㅎ
그런데 선식을 하면 미숫가루(유기농)에 우유를 타먹어야 될것 같은데..
우유는 아무래도 안되겠죠?? -
세나
액체가더좋을것같은데요!!!
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