수다닷컴

약간 도심으로 나오셔서 스피치 학원 다니세요. 저는 완전히 청중을 휘어잡고 이야기 합니다. ㅋㅋㅋ 저도 연단 공포 얼마나 심했는데요.ㅋ

잘 않되겠지만 그래도 일은 해야 하고 한번만 쪽팔려 주면 그 병은 대번 빨리 낫습니다...그러니 쪽이 팔려도 그 즉시 다시 또 그러한 발표를 연이어 하면 발표장애는 노출치료효과로 금방 좋아집니다...

님의 경우는 지금의 초기대응을 잘하셔서 더 이상 그 병이 확산되지 않도록 운동하시면서 약 잘 드셔서 초기에 극복하시길 기원합니다... 그리고 \ 병원갈 정도 ..는 맞습니다..맞고요..병을 더 키우시지 마시고 그 정도일 때 잘 아물게 초기대응에 심혈을 기

그리고 이러한 발표장에는 특히 무대공포증처럼 우리가 다 알고 있는 영화배우, 가수, 탤런트 등도 많이 앓고 있는 흔한 질병이란 것 잊지마시고 노출의 기회가 있을 때 회피하지 마시고 자꾸 도전하시고...창피우사수치낯부끄럼에 대해 너무 크게 염려치 않도록 미리 대인관계시 스스로가 조절되도록 주위의 기대와 관심에 너무 예민하게 반응치 않도록 하고 스스로에 너무 잘하려., 돋보이려 노력치 마시고 \일이니까 해야해\ 다들 이러한 과정을 겪는 거야 하고 별 대수롭

그럴 때 저에게 힘이 되었던 것은...(그리고 이러한 사이트를 모를 때이기도 합니다... ) 단연 약물치료였습니다...공황증에 먹는 약들은 이러한 상황을 견디고 힘을 쏟게 하는 명약들 입니다... 특히 발표전에 약을 먹고 발표를 하면 가슴고동치는 소리는 좀 잠재울 수가 있습니다... 하여 어려우시겠지만 신경정신과약물처방은 받아야 할 듯 보입니다...청심환, 강장제 이런 것은 아무소용이 없음을 ...그냥 편하게 약 드시면서 이 사이트를 통해 자기의 방어기재를

공황이든, 아니든 발표장애는 대부분 사람들의 불안중 중의 하나라고 봅니다. 그리고 공황중인 사람에게는 발표장애가 아주 크게 다가오고 사회생활에도 많은 지장을 초래하는 경우가 많습니다. - 저역시 그랬다고 봅니다...학창시절 국어책 줄세워 읽기나, 영어웅변발표대회, 칠판앞에 나서서 뭔가를 발표하려 할 때..그리고 사회생활에서는 가끔씩 있는 업무보고, 프레젠테이션...교회활동에서는 성경봉독 등등...마이크 잡는일 등등...이러한 기회가 없는 일반 사람들은

내가 문제가 있습니다.

왜 우린 긴장해서 손떨리고, 목소리 떨리는걸 바보같다고 생각할까요?
많은 사람들 앞에서 실수안하려고 긴장하는건 지극히 당연스러운건데..
난 긴장 안하는 사람이 문제가 있다고 생각합니다^^*

저두 남한테 부족한 모습 보이는게 싫어서
놓쳐버린 기회들이 참 많았던 사람이어서 후회가 많습니다.....
지금 생각하면 그래도 나설껄...나 떨린다고 말하고 일단은 해볼껄...
떨리는걸 숨길려니 더 숨이 가빴던것 같고...
더 신경쓸게 많았던것 같아요..

근데요,