건과일 괜찮을까요?
하예
2023.04.01
신장에 도움주는 과일중에 크랜베리가 있다는 소리를 듣고
동네 마트에 갔는데
아직까진 없어서 대체식품으로 건크렌베리를 샀어요~
당류가 18g으로 높은편인데
크렌베리주스보다는 나은것같아 건크랜베리를 샀는데
괜찮을까요?ㅜㅜㅡ
넘넘 삶이 고통스럽네요ㅜㅜ
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마루한
건자두 매일4알씩 플레인요거트에 섞어먹어요~크게 영향 안미치던데요~전~허나 사람마다다르니 드시고 첵해보시는게 답이요ㅎㅎ
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늘봄
걍 제철과일 드세요... 말린거 안좋아요
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한별나라
말린과일...생과일보다...더당이올라가요....
잘안드시는게좋을듯합니다...재철과일조금씩드시는게~~ -
글고운
그러게요 ㅜㅜ
많이 먹어도 걱정이고 안먹어도 걱정 ;;
삶이 재미가 없어요 -
에다
먹는거하나도 내맘대로가 안되네요ㅜㅜ
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벛꽃
당이 너무 높네요
조금씩 나눠 드세요 -
더글러스
저는 건크렌베리 몇 개씩만 샐러드에 같이 먹어요. 건자두는 하나 정도 먹고요. 양이 적으니 혈당에 큰 영향은 안 주는 것 같아요.
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새밝
그냥 과일보다 건과일은 더 혈당을 올리고 안좋답니다.
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