수다닷컴

안녕하세요 . 회원님들^^처음 인사드립니다 .

앞으로 2주간 단식을 하려합니다 .

회사생활 하면서 잦은 회식에 술자리 , 또 야식도 즐기다보니 몸도 최근 몇개월간 많이 불었고

얼굴에 뾰루지나,여드름도자주 올라오고 ,피부도 많이 거칠어졌습니다. ㅠ

안 좋은 식습관 때문에 항상 아침엔 속이 더부룩하여 아침식사는 거르고,심할경우 점심까지 거르고 .

퇴근하고 저녁8-10시 사이에 폭식을 하는게 벌써 반년 가까이 반복이 되고있네요 .

제일 큰 고민이이런 식습관이 장기간 지속이되다보니 현재 변비약 없이는 화장실을 가지 못하고 있는 상황이구요 .

매번 고쳐야지 하면서도 실천이 잘 안되네요 .ㅠ

이번 단식을 계기로 체내 독소도 제거하고, 체중도 감량하고 싶네요 .

키 168에 , 체중 56-57정도 되었었는데 , 요즘엔 60-61까지 왔다갔다하네요 ㅠ

단식은 처음인데 마그밀 복용은 어떻게 해야되나요 ?

글마다 복용법이 다 달라서 ㅠ. 단식선배님들~ 답변부탁드려요^^!

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