제체질에맞는 다이어트방법좀 가르켜주세요.
이름이없다고
2023.04.01
제친구 이야기입니다.
저는
키 156cm
몸무게42kg입니다
그냥키랑 몸무게만 보기에는 날씬한것같지만, 실제로 보면 통통하답니다.
근육없이 다 살이여서 그런지 모르겠지만,,,저보고 뚱뚱하다고 한 친구가 열명이 넘는답니다.
특히저는 다리가 뚱뚱해보입니다.허리는 얇은데,,,얼굴살도 많은편인것 같습니다.
이번방학때에는 꼭 핫팬츠입고싶었는데, 친구들이 말한 허벅지가 튼실하네라는 말이 귀에 울리고 내려다보는 제다리가 너무 굵어보여요,,,ㅜㅜ
그래서 다이어트를 할려고 해요.아침에는 수영을 다니고 있고,하루거희 단호박,계란흰자,저지방우유,오리고기,오이과일위주로 먹어요.
그런데 가끔 못참아서 먹을때에는 손넣어서 토했어요.그런데도 살이 계속 않빠져요.혈액형은 B형이에요.
저는 운동도 좋아하는 편인데,과자랑 라면을 너무 좋아해요.
살빼는 방법을 가르켜주세요,
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