제가 먹고있는게 잘하고있는걸까요?
파라
2023.04.01
제가 오늘부터다이어트시작했는데요 ㅠ
아침에는 밥 1/2먹고 점심엔 방울토마토 저녁엔 엄청배고플때 과일하나먹고있거든요 ㅠ
근데 잘하고있는걸까요?
일단 소식해볼려고요!
갈켜주세요 좀 ㅠ
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조은
운동!
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샹1큼해
아그게좋을거같아요 ㅠ어쩐지저녁굶기가 진짜힘들더ㅏ라고요 ㅠ
감사해요!!^^ -
맥적다
아침은밥한공기드시고
점심을밥2/1공기드시고
저녁을방울토마토드세요!! -
빵야
보통 다이어트할때 어느 한쪽으로만 치우치게 되서.. 영양분때문에 드시라구 한게 아닐까요?? 칼슘보충.. 뭐 이런차원에서.. ㅎㅎ;
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치킨마루
저도요 ㅠ ㅠ근데 왜 우유를먹어야해요???????그이유는?
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너만을
아침, 점심엔 밥을 드심 어떠하실런지요.... 저녁되면 배고플텐데...
전 3주째 접어 드네요..다욧^^ㅋ
평소 먹던 양의 반을 아침, 점심 먹어요...반찬도 조금씩.. 국을 먹되, 건데기만...ㅋㅋ
저녁엔 아주 배고플텐 맨미역국에 방울토마토... 이제 어느정도 되니까 괜찮아지더라고요.
배고픔도 덜하고, 낮엔 물도 많이 마시공, 생야채( 방울토마토, 오이, 당근)으로 배를 채운답니다...
이번에 아주 독한 맘으로 다욧을 시작했네요..
님도 꼭 성공하시길
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