요세 제멋대로예요!!
아이돌
2023.04.01
음.,
살이 쪗다가 빠졌다가를 계속해서 반복하구있어요.,
유지하는거라 생각하구., 열씨미 할려구 노력하구 있는데요.,
계속 몸무계가 늘어나려고 하는거 같아요.,
조금만 소홀해도., 금새., 2키로까지., 많으면., 4키로 까지 불어나니.,
정말 힘이 드네요.,
그원인이 뭘까요., 일주일에., 최소 4번은 운동하구요.,
거의 걸어다니구., 많이는 세시간까지두 걷거든요.,
그런데두., 식사조절을 안해서 그런걸까요.,
그래두., 학교 생활할려면., 어느정도의 체력은 따라줘야.,
휴.,.,
암튼., 제 몸 상태는 현재 그렇쿠요.,
덴마크 다이어트라구요.,
살이 찌지않는 체질로 바꿔준다고 하던데.,
그건 어떤 식단으로., 어떻게 하는건지 자세히 누가좀 말해주실레요??
-
큰힘
누나믿수다님 안녕하세요^^
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