녹즙 vs 그린 스무디
똘끼
2023.04.01
안녕하세요~~~~
다름이 아니라 이번에 로푸드 수업 듣고 그린 스무디 매력에 빠져서 블렌더 하나 장만하고 자주 해먹을까 생각중인데요, 혹시 녹즙과 그린 스무디 효능 비교 해주실수 있으신가여.....
저번에 휴롬 원액기 큰맘먹구 샀는데 잘 안써서 팔았거든여.... 블렌더도 잘 쓰게 될지 의문이지만 조언 부탁드려요~~~ 블렌더 가격도 만만치 않아서 ㅠㅠ
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차분
녹즙은 섬유질이 파괴되어 소화시간이 짧고 한번에 많이 섭취할수있어 기력이 딸리거나 영양을 보충하기에 좋고 그린스무디는 한번에 많이 먹을순없지만 섬유질을 포함하고있어 변비 있으신분이나 아침대용으로 먹기가 좋아요~
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