수다닷컴

비엔나소세지 안맞는 분들은 2~3개만 먹어도 훅 튀더라구요~ 저도 한번 먹었다가 식후두시간 140대 나온거 보고 그뒤로는 안먹었네요~^^ 단백질은 소세지 종류보다는 기름기없는 살코기 위주로 구워드시거나 간안한 생선구이, 두부, 계란 등으로 섭취해보세요~^^

많이 먹지도 않았는데 수치 높게 나옴
그렇게 억울 하더라구요. ㅠ 혈당기 째려 본다는. ㅡㅡ ㅋㅋ
손가락 순서대로 기억 했다 찔러요.
안그럼 찌른 손가락 또 찌르고 계속 찌르면
나중에 손가락 아려요. ㅠ

손가락 정해놓는 방법!!! 조으네요!^^
전 열손가락 맘내키는거 암꺼나... ㅎㅎ
아... 내과 가기전에 정신병원부터 가야할까봐요.ㅠ

드신거에 단백질이 좀 부족하신것 같아요~~ 비엔나소세지도 돈육함량이 적은건 제법튀는걸로 알고있어요~ 그리고 병원에서 기계마다 또는 손가락마다 10-15정도 오차는 있다고 얘기하더라구요~~ 그래서 전 손가락 정해놓고 찔러요 ㅡㅡ;;; 공복은 두번째 아침식후1시간 세번째 점심 저녁 식후 2시간은 네번째 다섯번째 이렇게요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

저도 그래서 한동안 안타다가 요샌 추워서 어쩔수없이타요. 산부인과에서 물어봤는데 괜찮다고 해서 무리안가게 ㅇ타고있어요

전 운동량이 조금만부족해도 수치가 올라요. 비슷한 식단먹어도 40분정도 밖에서 걷기운동하거나 실내자전거 40분 타야 수치가좋고 30분안되게운동하거나 마트 슬렁슬렁 걷는정도로는 수치가 안떨어져요. ㅜㅜ 운동안하고 식이조절로만 된다는분들보면 부러워요. 운동량 좀 늘려보시거나 밥량조절 해가면서 아..난 이렇구나 깨닫는데 2주정도 걸린거같아요.

아~~~
태교는 커녕 제자신 컨트롤도 못하고 있어요...
한없이 나락으로 떨어지네요...

손가락마다 차이나기도 하구 똑같이 먹어도 수치 벗어나기도 하고 그렇더라구요~ 저같은 경우는 몇주 하다보니 감이 오면서 꼼수같은 것도 생기고요^^; 너무 스트레스 받지 마시고 적정수준으로 가끔 일탈도 해가며 꾸준히 관리해요 우리^^!

전 혈당기 숫자가 마귀같아요!!!ㅠ

자전가임산부는 안좋다해서 안했어요
괜찮은가요?
저도40분만 걸으면 110대는 나와요..근데 지금은 그래야만 수치안에 든다는게 우울해요 ㅠ