다이어트를 포기했었는데 다시시작하려구요
마음새
2023.04.01
정말 빡시게 하루 반의반끼먹고 막춤 30분씩 춰서 12일만에 12kg뺏습니다 125=113kg
근데 한 3일정도 더해도 살이안빠지길래 자포자기심정으로 3일간 놀고먹었더니 115~116이 되더군요..
그래서 다시시작하려고합니다.
하지만막춤다이어트가 효과가있는지에대한 의심때문에 스트레스를 너무받습니다.
아마 115까지는 수분과 군살?이 빠진것같고 그후로는 잘 빠지지도않습니다..
과체중인사람이 운동하면 더 많이빠진다는데 저는 115kg부터 정체기가 온걸까요?
정말 모르겠습니다ㅜㅜ
그후로 계속 내일 운동해야지 운동해야지 생각하다가 이러면 안되겠다싶어서
오늘 억지로라도 30분간 막춤을췄습니다.
근데 체중계에 올라가기가 무섭더군요살이안빠졌을까봐 두렵더군요
그래서 확실히 답변을 들으려고합니다.
1 막춤 30~40분으로도 살이 빠지긴할까요?
2 그리고 제가 살이 딱딱한 살인데 이 살이 안빠지는살인가요?
이게 질문입니다..
에휴 빠지다가 살이안빠지니 미치겠군요
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