다이어트를 포기했었는데 다시시작하려구요
마음새
2023.04.01
정말 빡시게 하루 반의반끼먹고 막춤 30분씩 춰서 12일만에 12kg뺏습니다 125=113kg
근데 한 3일정도 더해도 살이안빠지길래 자포자기심정으로 3일간 놀고먹었더니 115~116이 되더군요..
그래서 다시시작하려고합니다.
하지만막춤다이어트가 효과가있는지에대한 의심때문에 스트레스를 너무받습니다.
아마 115까지는 수분과 군살?이 빠진것같고 그후로는 잘 빠지지도않습니다..
과체중인사람이 운동하면 더 많이빠진다는데 저는 115kg부터 정체기가 온걸까요?
정말 모르겠습니다ㅜㅜ
그후로 계속 내일 운동해야지 운동해야지 생각하다가 이러면 안되겠다싶어서
오늘 억지로라도 30분간 막춤을췄습니다.
근데 체중계에 올라가기가 무섭더군요살이안빠졌을까봐 두렵더군요
그래서 확실히 답변을 들으려고합니다.
1 막춤 30~40분으로도 살이 빠지긴할까요?
2 그리고 제가 살이 딱딱한 살인데 이 살이 안빠지는살인가요?
이게 질문입니다..
에휴 빠지다가 살이안빠지니 미치겠군요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |