수다닷컴

폐경보다는 완경이라는 말이 더 적합해요.^^
완경기, 갱년기에 좋은 허브로는 블랙 코호시가 있는데 이 풀은 특히 열감, 안면홍조에 좋아요.
raspberry, 달맞이꽃종자유(이건 정말 여러모로 여성에게 좋은데 복용 전에 자궁 검사를 하고 혹이 없을시 드시는 걸 추천해요)성 요한의 풀은 완경기 우울증 완화에 좋습니다.
그리고 무엇보다 가족의 사랑과 이해가 필요해요. 많이 힘들어하고 짜증내고 화를 내게 되는데 그때 가족의 사랑이 큰 힘이 됩니다. 많이 웃게

맛의 즐거움을 포기 못하시는 것이라면 맛있는 채식이 제일 좋은 방법이긴 하겠네요.
부수다님께서 책읽기가 힘드시면 영상물을 이용해보세요 ^^
최근에 티비에 노화나 건강 관련한 다큐들이 많이 나오잖아요?
그것들의 결론은 거의 다 채식이니 한결 도움이 되실꺼예요.
아님 아주아주아주아주 충격적인 방법으로다가 도살장면을 ㅡ_ㅡ;;;;

눈이 아파서 책을 오래 못 보세요...그리고 맛있다니 말리지를 못 하네요..ㅠㅠ;;
정성스런 답변 감사합니다.
진짜 수다님 말씀대로 제가 요리를해서 드려야 할 것 같아요. 말로하는 교육은 소용 없으니까요..^^

채식관련 책을 드리세요...잘 먹고 잘 사는 법 김영사...이름에서도 나오듯이 채식관련책이 아닐듯한 제목이라 어른들을 쉽게 읽게 만들 수 있습니다...이 책 담에는 다른 것을 선정하셔서...^^ 알려드리세요~

잘 못 알고 계신듯해요. 성장기에는 육류단백질이 필요하다는 이야기는 들어봤는데, 나이들어 키 크는 사람 없쟎아요. 성인이 된후 고기 먹으면 오히려 육류섭취로 인한 병이 더 많을 듯합니다. 과거에 먹고 살기 힘들었을때는, 고기를 먹어야 힘을 쓴다거나 병을 이길 수 있다는 속설이 있긴 했지만, 먹을게 없어서 영양실조가 많았을때 이야기입니다. 서구에서 일명 선진국이라 불리우는 곳에서 교육 잘 받고 잘먹고 잘 사는 사람들이 왜 점점 채 육식에서 채식으로 돌아서

인터넷에 보면 콩단백이나 밀단백으로 가공한 육류 대체식품들이 있잖아용. 진짜 소나 돼지를 잡수시는 것 보단 그런것을 드시는 것이 차라리 나을 것 같아요. 맛있는 식품을 골라서 멋지게 요리 한 번 해드리세요. 아니면 차라리 채식음식점에 외식하러 가시는 것도 편견을 바꾸기 위해선 좋을 것 같아욧!! ^^

석류, 콩? 열내리는 식품은 녹차, 오이, 대나무액 최고인듯

고기가 아니고 견과류를 적정량 드시게 해 보세요 ^^