궁금해요. 병원에서 정해준 칼로리가 있는데요....
사이
제목 그대로 병원에서 정해준 칼로리가 있어요. 2100칼로리
그런데 저 양이 저는 너무 많아요.
보통 저것보다 밥을 적게 먹거든요.
그래서 병원에서 정해준 칼로리대로 먹으면 혈당 튀고
제가 먹는대로 먹으면 혈당 착해요. ㅜㅜ
이럴땐 어떻게 해야할까요?
제가 평소에도 밥은 잘 안먹고 간식이나 이런것들을 많이 먹는 습관이 있었거든요
그래서인지 밥을 많리 못먹겠어요.
근데 지금 임신중이라...
병원에서 정해준 칼로리를 반드시 지켜야 애기한테 좋은건지...
케톤 어쩌구도 걱정되고... (참고로 제 병원에선 케톤 얘기 안해주셨어요)
밥 그냥 조금만 먹으면 안될까요?
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로다
전 진짜 ㅠㅠ처방해준거에 반도안먹는데 혈당이 튀네요 ㅠㅠ저같은사람은 어찌살아야합니까 ㅠㅠ
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민G
오호호 무이하지 않고 제 페이스대로 맞춰야겠군요. 케톤 걱정은 안해도 되겠어요. ^^
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힘찬
아항 그렇군요 그래서담당쌤이 제가 밥60씩먹어도 괜찮딘하신거군요ㅋㅋ간식까지하면200넘으니ㅋㅋ좋은정보감솨해용
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빛초롱
탄수 일일 200g이상만 섭취하시면 보통은 케톤 안나와요. 무리하지 마시고 혈당 봐가면서 적당한양으로 조절하세요
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하루키
오홋. 견과류 좋아하는디... ㅎㅎㅎ
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참이
칼로리 처방 많이 받으신분은
중간에 간식을 견과류로 먹어도 좋데요
견과류에 말린과일은 빼구요 -
Schokolade
저번에 당뇨교육받으러갔더니 떡하니 2100칼로리 간식 2번 먹으라고.... 헐... 암튼 밥대신 다른걸 먹어야겠어요. 외식으론 반찬이 맛있어서 많이 먹는데 집에선 간이 맹숭하니 도저히 안먹혀요. ㅠㅠ
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영빈이
헉!!
진짜요?
보통 140그램 세끼 드시라고 그러시던데;;
140그램이 보통밥공기로 밥 2/3공기에요ㅠ
글구 두번째 내과가믄 혈당조절 잘되는분들은 밥이 많은 간식으로 탄수 나누라고 하시던데요ㅠ
내과마다 다르니 드릴말씀이ㅠ -
빵야
밥을 줄여도 되는거군요? 전 한공기를 먹으라고 하더라고요. 괜시리 탄수양이 적어질가봐서요. 케톤 어쩌구가 탄수화물 부족일때 뭐 어찌 된다고 해서....
칼로리는 다른 거 더 먹어서 맞추겠는데 탄수화물 양 때문에요. -
아쿠아리우스
고기를 마니 드시면 될것같은데요;;
밥은 매끼 2/3공기씩은 드셔안해요ㅠ
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