어린 아이들에게도 채식을 줄때...
그린나래
채식을 이제 막 시작해서 모르는게 넘 많습니다.
그런데 이제 막 자라는 3살짜리와 15개월 아이들도 채식으로 식사를 해도 좋을지 걱정이 앞서네요.
이 시기의 아이들은 고기와 유제품을꼭 먹이라고 맣이들 말씀을 하시는데...
또 아이들 입맛이 그렇게 길들여져 있어서 쉽게 바꾸기도 힘들것 같구요.
그래서 이런 아이들 채식으로 어떻게 성공적으로 바꾸신분들의
많은 답변과 조언 부탁드립니다.
아직 채식에 대해서 공부해야 할것이 맣은데
우선은 아이들 문제가 제일 궁긍해서 몇자 적습니다.
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레이
수다님 아기 피부가 부럽네요. 우리 딸은 깨끗하게 태어났었는데, 열꽃이 한번피더니 피부가 지금은 좀 까칠하네요
빨리 고운 피부가 되는날이 오기를 기다리며... 채식으로 바꿔야지요. -
FaintTears
저도 임신때부터 채식했는데.. 울 딸 태어났을때 피부 정~말 깨끗했어요.. 친구가 그러더라구요... 이렇게 꺠끗한 피부 가진 아기 거의 없다고..ㅎㅎ 저도 채식이 얼마나 좋은가를 제가 직접 체험했기에 1%의 의심없이 아기도 채식시킵니다. 아직 아기가 7개월이라 모유밖에 안주는데..아기 채식시키고 싶어서 제 모유 주려고 정말 아주 많이 많이 노력했답니다. ^^
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LO
수다님, 수다님,수다님 말씀에 힘입어서 서서히 바꿔야겠네요. 근데 저희딸(15개월) 늘 변비로 변 볼때마다 비명에 가까운 울움을 터트렸었는데 현미밥과 야채 고루 먹고 오늘 아침엔 조용히 변을 본줄도 모르게 변을 봤네요...^^
이게 현미채식의 효과인가 보네요. -
아란
왜 고기와 유제품을 먹어야 할까요? 전 이유를 모르겠어요...^^ 즐채식하시구요...
제가 아무리 이야기를 해도 본인이 직접 책을 보시고 몸으로 느껴보셔야 합니다
엄마가 공부를 해서 확신이 서야 주변에서 아무리 뭐라고 해도 이겨나갈수 있답니다
전 제 몸이 먼저 알았기때문에 그리고 많은 책으로 공부를 하고 주변 사람보다 채식에 대해서 알고 있기 때문에
흔들리지 않을 수 있었답니다...^^ 아이들 건강하게 잘 키우시구용~ -
아이처럼
고기와 유제품을 꼭 먹이라는 이유가 뭘까요? 아마도 철분과 칼슘때문이겠지요?
그 좋아하는 과!학!적!으로...철분과 칼슘이 제일 풍부한 식품은 아이러니하게도 식물성식품인게 참 웃기죠? ^^
김 참깨에 들어있는 철분의양은 돼지소고기의 10배 가까이 된다는 사실~~
칼슘도 오래살고 싶으면 우유절대먹지마라~책에서도 나오듯이 세계에서 유제품 소비가 가장 많은 국가가 골다공증이 많다는 어이없는 사실...등 알면...알수록 채식을 해야하는 이유가 나온답니다...^ -
얀별
우와...부러워요!! 깨 끗한 피부....우왕..저도 태어났을때부터 울엄마께서 채식했다면..울엄마는여 고기같은거 잘먹어요....막 뱃살도 삼겹살이에요~ 울아빠도 고기 많이 좋아해요...저도 채식하려고 많이 노력하고있어요~
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하늘빛눈망울
저희 지민군 이제 10개월 들어갔는데요 ^^ 뱃속부터 채식아가라서 그런지 태어났을때 조산원 원장님께서 깜놀! 하실정도로 깨끗했구요 ^^ 100% 비건으로 키워요...물도 생수아니고 우려낸물 대추나 감잎차 홍삼등 우린물 먹여도 잘먹구요 어려서부터 먹여버릇하니 잘 먹는거 같습니다...^^
저희 지민군 간식은 주로 고구마나 과일류 두부 참기름 들기름 녹즙 이런거에요 ^^;; 지금 홀딱 벗고 8.5정도 나가구요
저희 동서네 아가는 돌때9킬로였으니 (비채식인 -
민구
수다님 말씀에 동감^^ 그리고 억지로가 아니라 자연스럽게 바꿔나가시면 될 것 같아요. \그땐 그렇게 먹었지만 이젠 이렇게 먹어야 해\라고 일부러 각인을 시키기 보다는 그냥 밥상을 서서히 바꿔 버리시면 차차 적응할거예요. 그리고 \내 아이를 변화시키는 두뇌음식\이란 책을 읽어 보시면 도움이 많이 되실거예요. ^^
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중독적
네...감사합니다.
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