소주 2잔정도 마셨는데... 그날 웨이트해도 괜찮을까요?
아리솔
2023.04.01
운동할려고 술을 안마실려고 했는데 자리가 자리인 만큼 안마실수가 없더라구요.
그래서 어쩔수 없이 소주 2잔정도 마시게 됐습니다.
운동을 할려고 헬스장에 갈려고 하니 음주후에는 고강도 운동이 안좋다고 하더라구요.
많이 먹었으면 당일에는 아예 운동을 쉴텐데
2잔 밖에 안마셔서 운동을 할려고 하는데요.
고강도 헬스를 해도 괜찮을까요? 아님 유산소만 하는게 나을까요?
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찬
술먹고 혈관도 확장된 상태로 여기저기로 알콜을 펌프질 하는 효과가 있습니다.
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길가온
네 감사합니다. 오늘은 해버렸네요. ㅠㅠ 주의하겠습니다.
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푸르
어디 책에서 읽은 기억이 있는데 술마시고 운동하는건 안되고 운동하고 술 마시는것또한 안된다더군요
말짱 도로묵이라고 ^^; -
일본어못해요
아.. 오늘 할수없이 마셨는데.. 낼 쉬어야 하는건가요.. ㅠㅠ
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미나래
술드시고 운동하면 안됩니다 한잔이라도 ...
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옆집언니
감사합니다. 담부터 쉬도록 할게요.
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개힘
헐.. 술마시고 운동도 하시게욧.. ㅎㄷㄷㄷ 그냥 술드신날은 신나게 기분푸시고..
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후회중
한잔 두잔 정도는 괜찮을 줄 알았는데.... 안해야 겠네요. 감사합니다.
근데 유산소 운동은 해주는건 어떤가요?
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