7일 단식하고 보식 들어갈때 선식먹어도 되나요?
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2023.04.01
이번 화요일이면 단식 7일로 끝내고 수요일부터 보식 들어가려고 그러는데요
미음이나 죽 말고요...
집에 있는 선식이랑 미숫가루가 있는데
그걸 우유에 타서 먹던지 아니면 물에 타서 먹어도 될까요?
보식 기간 동안 해독주스랑 선식 먹을 생각을하고 있거든요.
그리고 묵이나 두부...같은 음식은 아예 먹으면안되는건가요?
마른 멸치로 칼슘을 보충해주고 싶은데 염분이 있어서 안되나요?
또. 아몬드랑 호두같은 견과류도 안되는지 궁금하네요 ㅠ
꼭 답변 부탁드려요..ㅠ
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