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현재 하고 있는 다이어트 법을 간략하게 설명드린다면...

아침 6시 30분에 일어나서아침밥을 먹습니다. 아침밥 양은 평소보다 줄었지만, 일단 평소 먹던 백반형식으로 먹구요.
먹고나서 씻고 약 7시 20분부터 출근을 합니다. 거리는 약 4.5km 이구요, 시간은 1시간 10분~15분정도 걸립니다.
그리고 허기질땐 물로 채우는 편이고 여타 간식은 먹지 않습니다. 한 두번정도 커피믹스 1개씩 타먹구요.
12시부터 점심을 먹습니다. 계란 흰자 2개, 호박고구마 구운거 2개, 우유 500ml 먹구요.
다시 업무를 보다가 6시에 퇴근을 하여 다시 집으로 걸어옵니다. 또 1시간 10분정도에서 15분정도 걷구요.
집에 도착하자마자 고구마 2개, 계란 흰자 3개, 오이 2개를 먹습니다.
그리고 정 배고파서 못버틸때는 브로콜리를 조금씩 먹어줍니다.

이제 약 3일되었는데,
지금 이게 잘하고 있는건가요?
그리고 계란흰자, 고구마를 대체할만한 다른음식도 추천해주세요.

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