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얼굴크기입니다

한마디로 유행 다지난 속설이라는...

보디빌딩매니아 헬스기초
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\개별성의 원칙을 개개인의 차이로 보는 것보다는 개인의 단계별차이로 보는 것이 좋습니다.
나는 어떤 체질이라 이런 식으로 해야 한다는 고정관념에 사로 잡히는 경우가 많습니다.
단계별 구분과 개인적 구분중에서 중요성을 따지자면 단계별 구분이 중요한 것같습니다.
일단 개인적인 특징의 분류는 어느 정도 단계를 거치고 더 이상 단계별 구분을 하지 못할정도의 상급단계에 이르게 되면 그때는 자신의 잠재력을 끌어내기 위해 자시만의 특성을 파악해나가는 노력을 해

내배엽 체형: 강호동 이혁재 조형기 윤정수
1. 남들의비해 뼈가 굵은편이다
2. 남들에 비해 팔과 다리가 더 굵은편이다
3. 남들에 비해 몸통이 굵은편이다.
4. 운동신경이 좋은편이다.
5. 근력은 좋으나 지구력이 약하다
6. 피로하면 몸이 자주 붓는 편이다
7. 웨이트 트레이닝을 하면 쉽게 근육이 증가한다.
8. 폭식을 자주 하는 편이다
9. 남들에 비해 뱃살이 많은편이다
10. 과체중이라고 생각한다

중배엽 체형: 이병헌 최민수 차인표 송승헌
1. 모의 뼈가 크고 굵은편이다
2. 상체와 하체의 길이가 균형적인 편이다
3. 운동신경이 좋은편이다
4. 하루 3끼 식사를 꼭 챙겨먹어야한다
5. 운동을 하면 운동효과가 빨리 나타나는편이다
6. 운동을 할때 쉽게 지치지 않는다.
7. 근력이 좋은 편이다
8. 과식을 하면 쉽게 체중이 증가하는 편이다
9. 운동은 좋아하지만 쉽게 실증을 내는 편이다
10. 체중이 적당한 편이라고 생각한다

책에있는거 그대로 써봤어요~

외배엽 체형: 권상우,이서진,정우성,비

1. 몸통에비해 팔 다리가 길다
2. 몸의 뼈가 가는편이다
3. 몸통 팔 다리 뼈 두께에 비해 관절절이 가는편이다
4. 아무리 음식을 많이 먹어도 살이찌지 않는다.
5. 운동을 심하게 하면 근육보다 관절이 먼저 아프다
6.나는 운동을 많이 해도 쉽게 근육이 늘지않는다.
7. 운동을 할 때 쉽게 지친다
8. 하던 운동을 중단하면 수비게 근육이 빠진다고 생각한다
9. 나는 소화력이 좋은편이다.
10. 근력은 좋으나

음 뭐 배엽을 나누는것 자체가 심리학적 용어라서 잘못된 것이라는 말도 있고한데요.. 체격이나 필요 칼로리등으로 알수 있지 않나요?