물이 너무 먹고 싶어여..ㅠ.ㅠ
아잉형님
2023.04.01
오늘 아침에 집에서 가까운 산을 올라 갔다 왔는데 첨이라서 그런지 숨이 너무 차서
물이 많이 먹고 싶더라구여...
산을 오르는 도중이나 내려와서물을 먹어두 되나요??????
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반율하
운동을 하는 중간에 갈증이 난다는 것은 이미 탈수가 진행되고 있다는 증거입니다 목이 마르기 전에 한모금 두모금씩 틈틈히 수분을 보충해 주는것은 상당히 중요합니다 오르는 도중에 조금씩 마시시구요 내려와서도 수분은 보충 하세요 물 자체는 절대 살찌지 않습니다 물만 먹어도 살찐다라는 말은 잘못된거구요 ..물 많이 드세요 ~
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