수다닷컴

공복시 혈당이 잡히지 않습니다.
공복시 혈당이 114~120 정도로 들쑥 날쑥 합니다.
식후 2시간 혈당은 밥을 작게 먹어서 그런지, 걷기 운동을 해서 그런지130~140 정도로 나오는데요.

문제는 공복시 혈당이 높게 나옵니다.

건강검진시 116이 나왔는데요. 병원에서 내분비내과에서 재 검을 받으라고 합니다.
그래서 몸 관리를 해보고 안되면 병원에 가겠다고 했습니다.

건강검진시 알콜성 지방간이 있다고 하고 몸무게도 줄여야 한다고 조언했습니다.
대사증후군이라고 하는데요.

1) 몸무게를 줄이는 것이 혈당에 도움이 되는지요?
2) 지방간을 개선 하는 것이 공복시 혈당을 낮추는 것에 도움이 되는지요?
3) 밥을 작게 먹는 것이( 포만감이 있을 정도는 먹지 않음, 몇일 되었음) 공복시 혈당에 도움이 되는지요?
4) 술을 못 끊는 것이 최대의 단점입니다. 술이 어느정도 혈당에 영향을 끼치는지.. 어떤 안주의 섭식이
혈당을 못살게 구는지...

새해에는 술을 최대한 줄이려고 합니다.

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