근육통이 아주 심각합니다
다한
2023.04.01
월요일날 어깨 등 팔뚝운동을 했습니다
최선은다해서 빡세게했고 운동후 요가까지하면서 충분히 근육이완시켜주었습니다
다음날 예상했지만 어깨에 큰육통이오더라구요.
하루지나면 괜찮아질꺼라 생각하며 휴식하였습니다.
그런데, 이틀이지난 오늘아침 일어나보니 어제는 아무렇지도않던 팔뚝에 아주 심각한 근육통이왔습니다
그것도 오른쪽팔뚝에만요.
왼쪽팔뚝이랑 비교해보니 눈에뛰게 오른쪽팔뚝이 부웠더라구요
근육통이 아주 심해서 오늘웨이트는 하지 못하였습니다.
제가 무엇이문제인지,
아니면 제 상태가 위험한건아닌지 걱정됩니다ㅠ
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맞손질
너무 무리하신거같네요..분할로나눠서하는걸추천드려요
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