운동할때 목과 머리에 통증과 두통이 있습니다.
4차원
안녕하세요?
회원님들...
제가 운동을 꾸준히 오랫동안 해왔는데 이런경우는 처음이라서^^
처음에 레그 프레스 할때에 오른쪽 승모근쪽에서 뒷목까지 통증이 있더니
그런 증상이 가끔있다가 이제는 머리 앞쪽까지 두통이 생겼습니다.
운동전에 스트레칭은 충분히 해주고 있습니다.
레그 프레스 할때에만 그러더니 어떨때에는 스쿼트 해줄때에도 그런 증상이 있네요...
다른 운동할때에는 안 그렇습니다.
혈압도 정상이고 심박수도 그렇게 빠르지 않은데...
회원님들의 고견을 묻습니다.
감사합니다.
이거 은근히 신경쓰이네요..^^
그러니까 통증의 공통점이 레그프레스와 스쿼트....할때에... 이거 뭔가 기분나쁜 유사성이...
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카이
그럴땐 운동을 쉬셔야죠. 혈압 올라가니..
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귀1여운렩
전 레그 프레스 할때 허리 머리아파요
파워를 짜내야 하지때면에 목을 젖히면서 혈압이올라가 머리가아푼듯합니다 ㅎ
하체하고 나면 너무힘들어서 ..먹은게 올라올거같아서 2시간전부터 안먹고합니다 저는 ㅎㅎ -
조롱목
한동안 하체운동은 쉬어주는게 좋을 것 같습니다.
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꽃은별
그런데 신기한건 혈압은 그대로입니다.^^ 제가 집에 와서 바로 혈압을 재봤는데 80~120
제가 평상시 혈압이 보통 70~110이거든요...심박수 이외에는 별로 변화가 없더라구요^^ -
찬놀
헬스로 인한 두통은 호흡과 관련이 있다는 최근 뉴스기사를 본적이 있습니다. 규칙적인 호흡을 하지않고 운동 하게 되면 뇌에 산소공급이 부족해서 두통이 발생한다 더군요. 급히 운동하지 마시구 천천히 호흡에 유의해서 한번 자세를 살펴보시길 바랄게요. 그러나 다른 원인일수도 있으므로 참고만 하시길 바랍니다...^^
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