수다닷컴

후.. 가입후 첫 질문이네요 .

이것저것 물어볼게 너무많은데 뭘 어떻게 써내려가야할지..ㅎㅎ

일단 궁금한거 물어볼게요

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제가 지금 185cm에 69kg 입니다

약간은 말랏죠 ㅠㅠ 근데 거울을 보면 상체는 그냥 뼈따귀 느낌 ㅠ?

운동을하면 근육이 부풀어 올라서 덩치도 커진다는 사람들의 속삭임에

한 3개월전부터집에서 운동을 시작햇는데요

제가하는운동은 윗몸일으키기50개 /누워서다리올리기20개/ 아령5kg 양손20개 /완력기20개/팔굽혀펴기20개씩하구잇습니다

근데 아직 몸에 별다른 변화를 못느끼겟어요 ㅠㅠ

제가 잘못운동을하고잇는건가요?

고등학교2학년 인문계생이라 학교갓다와서는 한 30분정도 운동을하는데 어떻게해야할지 ㅠㅠ

탄탄한 몸짱정도는 아니여두 어디서 웃통벗고다녀도 쪽팔리지 않을정도로만 몸을 만들고싶어요

대충 간추려서 말하자면...★첫번째로 제가 하는 운동이 잘못된건가요 ? 매일같이하구잇는데

☆두번째로 제가 방학동안 알바를해서 돈30만원정도를 받앗는데 부수다님한테25만원드리고 지금 5만원 가지고 잇는데 이걸루 단백질보충제 사먹어보려는데 가격두 비싸구 해서 고민하구잇어요 .. 근데 5만원정도가격에 살찌우면서 근육늘릴수잇는 보충제 아시는거 잇으면 추천좀해주세요 ㅠㅠ (파는사이트두해주시면 감사해요 ..)
---- 첫질문에 너무 많이 물어봣네요 .ㅠㅠ 좋은답변기다리구 잇을게요------------------------

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