수다닷컴

드시지 마세요..................제가 그렇게해서 두달만에 6키로 뺐는데 거의 두배로 쪘어요....그러다 선생님이 더 강한 약으로 처방하고 약 끊는거 힘들어요....가슴도 많이 두근거리구요 약먹을땐 좋은데요 끊으면 신경질에 스트레스에 장난아니예요..살이 천천히 빠지더라도 운동하세요!!~

사실 5년전인가,, 예전에 며칠 먹어본적 있습니다.... 체중 감량 신경쓰면, 과도한 지방 섭취 안하는데,,, 굳이 흡수되야할 지방까지 약간의 방귀로,, 기름변.. 참 난감합니다... 그때, 주위에 좀 주기도 했는데, 다 포기 했습니다........

제니칼은 육식이 기본이고,, 음식중 지방량이 많을때 그것만 약간 억제하는 역할을 합니다... 크레아틴 수치가 0.5-1.2 로 보는것 같은데, 1.4가 어느정도인지는 모르겠습니다.... 이럴 경우에, 급격히 체중감량 욕심보다는, 감량을 서서히 하더라도, 식생활, 운동을 신경쓰시는게 좋을것 같습니다... 아마 하루 만보만 채워도 한달후에 모든 건강수치가 좋아질겁니다...

제니칼은 살빼는 약이 아닌건 아실겁니다.... 동양 식습관에는 특히 탄수화물 섭취가 많아 비만이 되는 경우는 별로 맞지 않는 약입니다... 또, 이미 있는 지방을 분해하는것도 아니구요... 그냥 음식 섭취시, 지방의 흡수를 억제하는 겁니다..... 가장 큰 부작용이 약간의 방귀[평균 하루 10번 정도라죠] 에도 기름변이 자기도 모르게 나옵니다..........

특히 신장, 간에 대한 부작용은 없는것 같습니다... [없습니다.] 신장수치가 높다는것은 비만을 떠나, 확실한 이유가 있습니다... 가장 큰 이유가, 급성인 경우를 제외하고는 또 식습관을 제외한다면, 당이상, 혈압입니다...

자연식위주의 식사 운동으로 혈당관리를 좀더 철저하게하는것이 좋을듯합니다.

운동을 하시죠. 건강한 제친구도 그거먹으면서 매우 힘들어 하더라구요.