이주만에 오키로빼는게 가능할까요??간절해요도와주세요ㅠㅠㅠ
횃대비
고2여학생인데 크리스마스이브날반애들이랑 다같이모여서 원피스 입고 파티를 하기로햇어요!
그래서 어제 잇는돈다털어서 진짜갖고싶던 원피스를 삿는데 쫌 짝아서뒤에자크가 안잠겨요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ미치겠아요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그거꼭입고싶은데!!!!애들앞에서 예뻐보이고싶기도 하고 꼭 갖고싶던옷이라 몇주동안 돈모아서 산옷인데 제가 160에 63키론데 쫌많이짝아요ㅠㅠ...제친구가 160에 58인데 걔는 딱 맞더라구요ㅠㅠㅠㅠ그래서 이주동안 오키로를 꼭 빼야하는데!!점심은 안먹을수가 없을것 같구요..집가서 아무것도 안먹으면 이주에 오키로가 빠질까요????ㅠㅠㅠㅠ
아진짜아아아아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜스트레스받아서 미치겟어요..꼭그원피스가 아니더라도 요즘에 살이 사키로나쪄서 빼야하는데 왜이렇게 의지가 약한지모르겟아요!
따로운동할 시간이.없어서 수업시간에 다리사이에 두꺼운책끼우기 버티기 삼십분씩 하는데 효과가 있을까요??
다이어트 식품 먹지않고 이주만에오키로빼는게 가능할까요!!
의지생기게 조언좀 부탁드려요!!!욕을 하셔도 되요ㅠㅠㅠ정말 ㅠㅠㅠ
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한지잠
제가 키 170 / 68kg 나갈 때 고등학교 수능끝나고 딱 이때쯤 운동으로 8kg정도 빼봤거든요.
아마 160/63이면 비슷하지 싶어서^^
전 보통 하루에 250g씩 (0.25kg) 줄더라고요. 물론 운동을 했을 때만
음식조절 하면서 조금씩 스트레칭 하고, 운동은 한시간에서 두시간정도? 하면 하루에 0.25kg씩
하루도 빠지지 않고 한다면 2주를 16일로 본다면 4kg 빠지겠네요.
운동하면 몸에 지방이 빠지면서 라인 정리되니까 아마 원피스 입으실 수 -
나샘
충분히 가능합니다. 덴마크 다이어트를 해도 빠르면 1주에 4~5키로 가능할 듯.. 못해도 2주면 충분하죠. 대신 그 후의 관리를 잘해야 하겠지만...
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꽃봄
가능하죠. 대신 매일매일 운동해서 티셔츠가 반이상은 젖을 정도로 땀을 흘려주셔야죠. 지난한주간 저도 2.5 키로 뺐어요.
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라라
먹는양을 줄이시고 한시간씩만 걸으셔요
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