수다닷컴

제가 이제 고1이 되니깐 교복도 예쁘게 입고, 말하지 못 할 이유 하나때문에 살을 빼고있어요^ ^;
제가 이렇게 하고 있는데, 잘하는 건지 좀 알려주세요... ^ ^
아침 7시에 기상
7시 30분 ~ 8시 30분 아침운동
[줄넘기랑 학교운동장 걷기] --- 다리살을 절실히 빼고 싶은데 줄넘기, 빨리걷기 다 효과있겠죠?? ^ ^ ;
그리고 와서 이것저것 하고 ]
9시 30분에 아침식사를 하고.
1시 30분에 점심식사를 하고,
5시나 5시 30분에 저녁식사를 해요.ㅋ(어느 땐 일찍 먹고 계속 녹차마셔요)
7시~8시까지 운동장을10바퀴 빠른속도로 걸어요...

하다가남는 시간은 천천히 운동장을 가로질러서 걷구요.
나머지 시간들은 제가해야 할 일들을.ㅋㅋ
그리고 6시이후론 절대 아무것도 안먹구요.ㅋ
물도 안마시고있어요...ㅋ (친구가 물도 안된다면서;;;)
밤에가족들의 유혹에도 안 넘어가구요 ^ ^v
그리고 녹차 많이 마시고 있어요.
간식 같은 거 안먹구요.ㅋ
먹고 싶을 땐아침에 일어나자먹거나, 아침먹고나서 먹어요. 좀 많이 먹었다 싶으면 저녁을 안먹구요.ㅋ 대신 녹차만 죽어라 마셔요..
제 키가 160 조금 넘고 몸무게가 한 62kg정도. 정확히는 모르겠어요;;ㅋ 쟤본지 오래되서;;

제가 1월 1일부터 이렇게 했었어요 ^ ^

2월25일 까지(교복사는날이라) 이렇게 하면어느정도 빠질 수 있을까요???

또 줄넘기는 어느정도 해야하고, 6시 이 후로는 물은 마셔도 되죠???

ㅇ ㅏ, 내일부터 제가 매직후프를 할 껀데요..

언니랑 엄마가 훌라후프하면 허리는 들어가도 똥배가 나온다면서;;;

매직후프가 효과가 있긴있나요??? --- 정말 궁금해요... ^ ^
질문이 너무 많았어요 ^ ^ 꼭 다 알려주세요 ^ ^ !

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