아령1.5kgㅠㅠ
미라
2023.04.01
제가 파워워킹이라는걸 하고있는데
(제자리에서 걷기 45분정도)
아령을 양손에 1.5kg 들고 해도되나요?
막 친구들이 팔근육 이상하게 붙으면 어떻하냐고 ㅠㅠㅠ
1.아령 들고 해도 될까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2.아 글구 에어로빅 하면 살 빠지나요?
제 가 지금 160/52~53........ㅠㅠ..........
5키로는 뺏는데....ㅋ...58키로였어요 ㅋㅋㅋㅋ 줄넘기로 뺌..
에어로빅 한달 다니면서 밥 조절할려고 하는데 빠질까요,,
3. 제가 볼살이 딱딱?탱탱하거든요
근데 ㅡㅡ 막 안빠진다고........ㅠㅠ...
안돼...........지금 고3인데........
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
볼살도 열시미 운동하면 빠지겠조?
글고 어릴때 부터 아주 어릴때 부터 있던
턱살은 왜 안빠지는거죠?ㅠㅠㅠㅠㅠ
여러분 답변좀 주세요 ㅠㅠ
감사합니다ㅠㅠㅠ
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