수다닷컴

간단한 운동을 해보시는건 어때요? 운동하면 입맛도 생기고,
몸에 근육도 생겨서 좋은 것 같아요.ㅎ
그리고 운동하니 소화도 잘 되고 좋아요. ㅎ
이젠 소화제 안먹어도 되요.

저는 아주 건강하지만, 체성분 검사좀 해봐야겠네요.

보건소 가시면 공짜~

근데... 저런 체성분 검사는 병원에 가서 해 달라면 해 주는 건가요? 저거 보니.. 저도 갑자기 해 보고 싶어지는데요...

견과류를 자주 드시는게 어떨까요? 단백질이나 지방이 고루 들어있으니, 그리고 손쉽게 가지고 다닐 수 있잖아요. 식사량을 많이 늘리지 못하시겠다면 자주 드시는 것도 방법이라고 생각해요. ^^ 그렇다고 아무거나 먹으면 몸에 안좋으니까 매일 볶은 견과류를 챙겨다니면서 드셔보세용 ^0^

마른 비만이란 BMI 즉 신장 대비 몸무게의 비율은 정상인데, BF 즉 체지방이 차지하고 있는 비율이 높은 경우를 말한다. 남자의 경우 체지방의 비율이 25%를 넘었을 때, 여성은 30% 이상일 때 마른 비만으로 분류된다.

마른비만이기보다는 전체적으로 저체중이신듯 ^^

아..
정말 찌고 싶으시겠군요..
전 154에 50키로 인데..;ㅜ;
전 하루에 두끼정도 먹는데 이래요..ㅜ_ㅜ
왜이럴까요... 한끼에 한그릇정도는 잘 먹구요
뭐 생리는 규칙적이고
어제는 저번에 한 종합검진결과가 나왔는데..
매우 양호하더라구요..
골다공증검사도 상태上이구요.
체지방검사까진 안해봤구요..

일단, 몸무게가 많이 나가고 적게 나가고,
물론,신경쓰이시겠지만, 그것보다는
어떻게 하면 건강생활을 하나,
어떻게 하면 균형잡힌 식생활을 하나,