헬스 4개월 초짜입니다. 몸이...이상해요.ㅠ ㅠ
황소자리
2023.04.01
일주일에 하루정도, 거르고, 매일 꾸준히 하루에 1시간 30분씨 운동합니다.
목적은 근욕키우기보단, 체중감량과 복부비만 제거입니다.
하루에 런닝 약 40분-1시간 하구여. 윗몸일으키기...열심히 합니다.
얼마전부터 복부가 말랑 말랑 해지더니, 허리가 줄었어여....문제는 요즘에 남아 있는 복부지방을
잡아보면,,,예전에 없던,,,콩알 같은 몽우리들이,,,,살에 데굴데굴 잡힌다는 겁니다. ㅠ ㅠ
갑자기 왜 이러져? 예전엔 물렁한 살이 잡혔는데, 요즘은 콩알같은 몽우리들이 배 전체에 잡히는데..
ㅠ ㅠ
이런 경험 한 적 있으세요??
-
키움
들은적이 있는거 같은데...ㅡㅡ; 자세히 생각이 안나네요.다이어트 성공하신분들 조언좀 해주시면 좋을듯 합니다.일주일에 하루정도 거르고 하시는거면 굉장히 열심히 운동을 하시는 거네요.초심 잃지 마시고 계속해서 꾸준히 운동해 주시고 그리고 운동만큼 중요한것이 섭취되는 음식이니까 잘 조절하셔서 좋은 결실 있으셨으면 합니다.
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