ㅠㅠ다이어트ㅜ
유진
2023.04.01
제가 지금 다이어트 중인데요 거의 짧은 기간에 4~5키로그램정도를 빼는데요
제가 운동 그냥 걷기운동 하루에 30~40분정도 만 하고 먹는건 하루에 한끼정도만 먹고 뺀거거든요
근데 이렇게 하면 나중에 분명 살이 다시찔까가봐서 음식량 도늘리고 운동량 도 늘리고싶은데 음식은 살찔까봐
무서워서목먹고있고요 운동도 기찮아서건기운동만하게 되는데 이렇게 계속하다가는 나중에 요요가올까요?
만냑 오면오지않게하기위해 어떻게 해야할까요??ㅠ
-
물보라
히핫,ㅋㅋ 제가뭐한게잇나여ㅋㅋㅋㅋ
저도 그렇게 다이어트했었어서ㅠㅠ 궁금한거 있으심 물어보세요~ 제가했던거 내에서는 알려드릴수있으니 -
매1혻적
단순히 안먹어서만 빠지신거라면 일반식하실때 요요가 올 확률이 높아요~
어떤거든지 순차대로하면 좀괜찮던데 일반식으로 돌아갈때 요요가 걱정이시라면 차라리 디톡스후에 보호식거치시고 일반식단으로 가는건 어떠세요?? -
한누리
오~알려주셔서 감사합니당~~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |
| 2696962 | 생리때 몸이 살찌는느낌 (2) | 빵야 | 2025-06-03 |
| 2696936 | 빨리걷기... (6) | 첫삥 | 2025-06-03 |
| 2696905 | 걷기운동 42일째 -4키로면 적나요? (2) | AngelsTears | 2025-06-03 |
| 2696873 | 다이어트 식단 짜주는 곳은 어딘가요 ㅎㅎㅎㅎ (2) | 매력돋는 유진님 | 2025-06-02 |
| 2696843 | 3키로빼구나서도 정체기가 오나요?ㅜ | 빗줄기 | 2025-06-02 |
| 2696790 | 레다에 대해서좀 알려주세요 | 모아 | 2025-06-02 |
| 2696655 | 뜨거운물단식 7일후 보식첫날인데요 (2) | 다미 | 2025-05-31 |
| 2696634 | 스탠다드 2일째 되던날... 폭식 | 정훈 | 2025-05-31 |