팔에 알배긴 것 어떻게 풀죠?
도래
2023.04.01
운동을 무리해서 팔에 좀 통증이 옵니다`~~
이럴때 어떻해 해야 빨리 풀죠?
그리고 운동을 2틀에 한번꼴로 할까요.? 아니면 맨날 할까요?
그리고 님들도 운동하면 약간의-또는 중간의 통증이 오나요?
그리고 어깨 넓이는 것좀 재발~~~~~PS~~모두 몸짱되세요`~
-
갅지삘여우
어깨 넓히는거요 ?
가장 힘든길을 선택하셧네여
신체부위중 가장 살이 없으면서 근육이 안자라는 부위가 어깨입니다
1년깔짝깔짝 했다고 되는 근육이 아니라
지속적인 관심이 필요한 부위죠... 머 타고나는것도 있지만요 ..
알이 배겼다는건 근육이 놀랐다고 아시면 되시는데요
그냥 시간이 지나면 자동으로 풀립니다~
그리고 운동하면서 통증을 느끼는것도 자세나 사람에 따라 다르니 머라 할수 없겠구요
검색하시면 많은정보 찾으실수 있을거에요 ~ -
우울녀
시간 지나면 풀립니다...
매일하세요...
어깨 좁으면 턱걸이 하세요...
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