고구마다이어트요~
해긴
2023.04.01
글보면 아침대신 고구마 먹으라고 돼있는데요...
점심이나 저녁으로 먹으면안되나요
하시는분들중엔 하루종일 고구마만 드시는분도 계시던데..
전 지금 아침엔 바나나 다이어트하고요...
점심은 그냥 밥 반공기정도 한식위주로 식사하고..
저녁엔 점심보다 조금더 적게 먹고있어요~
특별히 하는운동은 없구요...
원래 아침을 안먹어서... 아침은 꼭 먹는게[ 좋다고해서 그래도 바나나는 억지로 까먹어요...
괜찮다면 저녁대신에 고구마를 먹을까하는데...
꼭 아침에만 먹어야하는건 아니죠??
저녁에 먹어도 상관은 없는걸까요??
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