수다닷컴

원래 타고난 체격이 크고 어렸을때부터 과체중인지라 매일 다이어트로 살고 있는데요,
과한 다이어트가 아니라 습관 변화로 인해 3년에 거쳐 6키로 정도 감량했습니다
현재는 167cm에 60키로 인데요,
갑자기 제 몸이 거대하다고 느끼고독한 다이어트를 다짐했습니다.

이번엔 마음먹고 하려는데, 방법을 모르겠어요.

지금 3주 해봤는데전혀 몸무게에 변화가 오지 않습니다.
현재 식습관은 세끼 정시에 (아침 8시, 점심 1시, 저녁 6시) 한식 위주로 식사하고 있구요,
야식이나 간식은 딱히 하지 않는 편입니다.
운동은 하루에 50분씩 꼬박 유산소 운동을 하고 있구요.

제가 너무 성급한건지 모르겠는데 3주동안 몸무게의 변화가 없으니 답답하네요.
원래 무게 변동이 잘없긴 한데, 체형도 아직 변화가 없구요.
굶는건정말 잘 못하는지라.. ㅠㅠㅠ

어떤 좋은 방법이 있을까요?? ㅠㅠ 원래 이런식으로 해서는 살이 빠지지 않는건가요?

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