보충제를 아침에는 어떻게먹죠??
소윤
2023.04.01
안녕하세요!
전 순수단백질 보충제를 하루에 두번 먹습니다..
나머지시간은 닭가슴살로 먹고있어서...
저녁에는 운동끝나고 먹고 취침하구요....
아침이 문제인데... 아침에 일어나자마자 먹나요?? 아니면 식사를 한후에 먹나요....
저같은 경우는 식사를 하고 20~30분후에 먹는데... 어떻게 먹는게 효과적인가요??
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꽃초롱
하하하 ㅋㅋ 아닙니다 ^^ ㅋ 헬스매니아분들이시라면 이정도 정보는 나눠야죠 ㅋ
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두온
오 제 글은 아니지만;;;; 좋은 정보 감사드립니당^_^
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해찬나래
모든 보충제는 제품마다 틀립니다. 어떤 제품은 공복에 섭취, 또 어떤 제품은 식사후 섭취가 있습니다.
보충제 섭취법은 bulk09.com 여기 들어가시면 각 보충제 섭취법 잘 나와있구요 ㅋ 많은 헬스매니아분들이 이용하시는 믿음 가는 사이트니 참고해주시기 바랍니다ㅋ -
아키
논란의 여지가 잇기눈 한듯..이부분은;; 어떵분들은 기상직후에 드시고 좀이따가 식사 ㄱ ㄱ 하시던데 말이져 ㅋㅋ 어떤분들은 아침에 공복에 보충제 먹으면 쓰레기통행이라고 ㅠ들..
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솔길
아침식사에 단백질 음식이 있으면 굳이 안드셔도 됩니다...없으시면 드셔야하고요...
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보미
밥드시고 드세요
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