정말 꼭좀 조언부탁드립니다 ~!!
하람
2023.04.01
안녕하세요~ㅠ 진짜 저 오늘 어떤일을 계기로 다이어트가 절실하다는걸 늬우쳤어요 7개월동안 운동이랑 식단조절해서 20~25키로 정도 감향할 생각입니다.. 제가 열심히만 해준다면 충분히 가능하겟죠~?? 근데 어떻게 뭐부터 시작패야할지 감이안와서요 ㅠ 대충 아웃라인 정도만 써주셔도 감사하겠습니다 많은 조언도 부탁드리겠습니다
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가루
2달에 14키로요?? 진짜 열심히 하셨네요 부러워요 저도 얼른 해야겟어요 응원의 말씀감사합니다~!!진짜 독한마음품고 열심히 해야겠어요!!
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두바다찬솔
저도 운동시작한지 오늘로 두달정도 되어가요^^ 14키로감량했구요, 앞으로 두달정도는 더 할 생각이예요. 첨엔 저도 앞이 깜깜했었죠 ㅠㅠ 저는 이 사이트에 51일행복한눈물 운동영상을 보며 하루하루 정말 성실하게 했어요. 식단도 있으니 참고하세요. ^^ 말랭이님만큼 저도 감량해야하거든요 저는이제 반 왔지만 이렇게 빠지고 나니 앞으로 두달 더 하려는 운동이 신나기만하네요^^ 힘내세요!! 가장중요한건 어떤방법이냐가 아니라 얼마나 성실히 하느냐인거같아요~
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