서적 관련 질문 있습니다.
동이
2023.04.01
이번에 헬스클럽을 다니면서 참고하려고 서적도 하나 구입하려는데 추천좀 해주세요.
이제 시작한 초보자 입니다.
body for life - 저자 : 빌 필립스 를 구입하려는데 괜찮을지 궁금하네요.
소지 하고 계신분들 의견도듣고 싶네요.
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벚꽃
저는 시작한지 3주차입니다..개인적으로는 -9주차로 설정해놓고 운동하고 있는데..상체쪽이 잘 안되네요..덤벨이나 바벨은 아직 해보지 못하고..기구를 통한 것 만 해서인지..잘 못하고 있는 것 같습니다.
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펴라
저도 BFL에 따라 시행하고 있는데요..좋은 정보 감사합니다..
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스위트초코
노가다 원츄~
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콩알눈
바디포라이프랑 헬스엔피트니스 두권다 가지고있습니다.. 둘다 상당히 괜찮습니다.. 운동을 하기전에 제대로된 지식을 알고시작할수있고.. 정신적무장에도 상당히 도움이 되더라구요~ 저희 헬스장 형님이 하신말씀 \ 알고하면 운동 모르고하면 노가다; \
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헤벌심
네.. 좋은 책 같네여.. 인터넷에도 올라와 있으니 참고하세여~
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청력
제가 올렸었었요.. 이빨 게시판에 제이름으로 검색하면 2/3정도 워드처서 올려놨었습니다. 당나귀같은 공유프로램으로 검색하면 제가 올린 사진도 있구요.. 함 보신후 사보세요. 이거하고 헬스엔피트니스도 추천합니다.
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유린
죄송해요 잘 아는게 없네요 ㅋ
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캐릭터
^^
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