수다닷컴

윗분들 말씀도 다 맞는 말씀이긴 하지만 제가 보기엔 초반 이틀에 40키로면 너무 무리하신거 같네요. 적응기간이 필요할것 같습니다. 적어 도 3~4주 정도 왕복 20키로 정도 주 3~4회 타보시고 같은 증상이시면 주변에 알아보시는게 좋을거 같습니다. 자전거도 운동입니다. 헬스 초짜도 너무 무리해서 바벨들면 탈납니다.

1. 경험 많은 사람과 함께 자전거 탈 기회를 만들어서 자세를 봐달라고 한다.
2. 자전거 타는 모습을 옆에서 촬영해서(친구에게 부탁한다든지) 사진을 올린다.
3. 피팅전문샵에 간다. (돈 듭니다;)

위 세 가지 방법 정도가 있겠네요. 결과는 허리와 손목이 아프더라도, 원인은 다양할 수 있죠. 손목이 아픈 건 안장의 각도가 앞쪽으로 많이 내려가서 상체 앞으로 체중이 몰려서 아플 수도 있고요. 허리가 아픈 건 자전거가 체형에 비해 커서 그럴 수도 있고,

피팅이 제대로 나오시지 않은 것 같습니다. 그럴때는 스템을 이용하시던가 아님 핸들포스트를 바꾸시던가
하셔서 자세를 제대로 맞추셔야 합니다. 그에 대한 자세한 사항은 샵에가시면 사장님께서 친절하게 설명해
주실겁니다.