궁금해서여....답변 부탁드려요
에드가
2023.04.01
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아픔이보여
평밴치로로 책이나 기타 물건을 이용해서 다리가 위치하는 쪽의 밴치부분을 높여서 디클라인으로도 이용할 수 있습니다만, 인클라인은 자세 잡기가 힘들니다. 수다님 말씀대로 가슴의 여러부위를 공략하려면 각도조절이 가능한 밴치가
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올리브
답변 감사합니다.앞으로도 많은 조언 부탁드려요^^
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펴라
중간 감슴 플렛벤치 아렛가슴 디클라인 벤치 운동입니다~
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FaintTears
반갑습니다~우선 가슴 대흉근은 세부위를 공략하셔야합니다~
윗 가슴 인클라인바벨,덤벨.플렛벤치.디클라인~
세부위를 공략하셔야만 정확한 가슴근육이 발달합니다~
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